la fisioterapia neurológica

La fisioterapia neurológica es aquella que se especializa en el tratamiento de las personas que tienen problemas de movimiento, postura o equilibrio que ha sido provocado por una enfermedad, lesión del sistema nervioso o es congénito.

Son esas personas que tienen un daño cerebral las que son propensas a tener problemas que tendrán repercusión negativa en sus funciones, como no poder mantener sentados por sí solos, acostarse en la cama, mantenerse de pie, etc.

Las alteraciones derivadas del problema neurológico, afecta a diferentes partes del cuerpo, por lo que el profesional en tratarlas debe estar familiarizado con cada una de las patologías para abordarlas por la fisioterapia.

Por lo general los fisioterapeutas especializados trabajan con adultos y niños, para tratar diferentes patologías.

Su tratamiento va encaminado hacia las alteraciones que se debe a una afección del sistema nervioso central o periférico. Entre ellas se encuentran:

  • Enfermedad de Parkinson
  • Esclerosis lateral amiotrófica
  • Esclerosis múltiple
  • Lesión de medula espinal
  • Lesión cerebral, que es derivado por un trauma como derrame cerebral o tumor.

Condiciones pediátricas como parálisis cerebral o espina bífida

Polineuropatías como inflamación crónica o síndrome de Guillain-Barré.

Trastornos vestibulares, neurinoma del acústico, entre otras condiciones que causan pérdida de equilibrio o mareos.

Beneficios de la fisioterapia neurológica

La fisioterapia neurología ayudará a sus pacientes a mejorar la calidad y eficacia de sus movimientos, control postural, mejorar sus pasos al caminar, la estabilidad, la fatiga, los temblores y otros, pero siempre con el objetivo de la búsqueda de autonomía, independencia en su vida diaria y de esta forma mejorar la calidad del paciente.

Con una evaluación del paciente para saber cuáles de sus capacidades han sido preservadas y cuáles son sus dificultades, el fisioterapeuta neurológico, junto con familiar, establecerán una serie de objetivo que deberán alcanzar con este tratamiento.

Tanto en la evaluación como en el proceso del tratamiento, el fisioterapeuta dispondrá de diferentes técnicas que en la actualidad se vienen practicando. Entre ellas puede estar el Kabat, Vojta, Bobath, método Halliwick, y otras que serán de gran ayuda para el paciente.

Por supuesto, el especialista debe tener conocimiento de cómo y dónde ha surgido el movimiento, los sistemas del cuerpo a activar, las musculaturas que participan en cierta zona, con el objetivo de mejorar la calidad de vida.

¿Cuál es el objetivo de la fisioterapia neurológica?

El principal objetivo es otorgarle una autonomía al paciente. Es importante que el especialista se concentre en el daño que se encuentra en el sistema nervioso, ya que es sobre él que se debe de actuar. Por supuesto, para ello necesitará de neuroplasticidad, control motor y aprendizaje motor.

Es necesario que tras una afección neurología se restaure la función, haciendo intervenciones que se adapten a las necesidades y habilidades del paciente.

También se debe tener en cuenta cómo es que va surgiendo la respuesta sensorio-motriz, cognitiva y emocional con el objetivo de poder establecer una estrategia de tratamiento adecuado y especializado. Además que el tratamiento debe complementarse con otros especialistas de ser necesario.

estres

El estrés, síntomas, causas y efectos para la salud:

El estrés es una reacción que se produce ante determinados estímulos, que pueden o no ser aversivos y que por lo general actúa de una forma adaptativa.

Por tanto, el estrés no es esencialmente un fenómeno negativo, por el contrario en muchas ocasiones es un proceso normal de nuestro organismo. Por ejemplo, el sujeto responde ante el claxon de un coche, con una respuesta de estrés (aceleración de la frecuencia cardiaca, agitación respiratoria, etc.), pero en este caso, esa respuesta no es necesariamente desadaptativa ó patológica.

Sin embargo, el estrés no siempre actúa de una forma adaptativa. Cuando estas medidas se mantienen elevadas por tiempos muy prolongados, o cuando estos incrementos se dan con una cierta frecuencia, entonces es cuando puede aparecer el riesgo de desarrollar determinadas enfermedades psicosomáticas.

Los eventos externos como generadores de estrés no necesariamente deben ser muy notorios o intensos, sino que pueden “acumularse” en sus efectos hasta que llegamos al límite. La manera en que interpretamos y pensamos acerca
de lo que nos ocurre afecta a nuestra perspectiva y experiencia de estrés. De manera que con frecuencia es nuestra interpretación lo que genera (o potencia) una reacción negativa de estrés, más que el evento o situación a la que nos enfrentamos.

Síntomas principales de estrés:
– Emociones: ansiedad, irritabilidad, miedo, fluctuación del ánimo, confusión o turbación.

– Pensamientos: excesiva autocrítica, dificultad para concentrarse
y tomar decisiones, olvidos, preocupación por el futuro, pensamientos
repetitivos, excesivo temor al fracaso.

– Conductas: tartamudez u otras dificultades del habla, llantos, reacciones impulsivas, risa nerviosa, trato brusco a los demás, rechinar los
dientes o apretar las mandíbulas; aumento del consumo de tabaco, alcohol y
otras drogas; mayor predisposición a accidentes; aumento o disminución del
apetito.

– Cambios físicos: músculos contraídos, manos frías o sudorosas,
dolor de cabeza, problemas de espalda o cuello, perturbaciones del sueño,
malestar estomacal, gripes e infecciones, fatiga, respiración agitada o palpitaciones,
temblores, boca seca.

El estrés puede producir ciertas enfermedades:

– Trastornos cardiovasculares
– Depresión

– Bajada de defensas

– Dolores musculares

– Trastornos del sueño

– Trastornos alimentarios

También el estrés produce, desgaste a nivel mental

Como cuidar la salud dental

habitos de salud dental

La salud de nuestra boca está relacionada directamente con la buena salud de nuestro organismo, nuestro cuerpo y nuestro bienestar general.

 

Por poner algunos ejemplos se ha demostrado que la salud de nuestras encías está de manera estrecha vinculada a nosologías cardiovasculares (todo puede estar relacionado incluso la tensión arterial) y sostiene una relación bidireccional (estrictamente relacionada) con la diabetes.

La bidireccionalidad entre periodontitis y diabetes se muestra en que los pacientes con diabetes son más propensos a padecer enfermedades de las encías y, al tiempo, la periodontitis puede tener un efecto negativo en el control glucémico. Es decir, están íntimamente ligadas

Deberemos tener en consideración ciertos factores y promover algunos hábitos que nos asistan a sostener una adecuada salud bucodental.
En el artículo os daremos doce consejos de salud bucodental a fin de que pongáis en práctica a lo largo de dos mil dieciocho. Vamos con ellos.

1 Consumo abundante de agua.
La saliva resguarda nuestros dientes y actúa como barrera de protección en frente de bacterias. La escasez de su consumo favorece la aparición de placa bacteriana. Tomar cuando menos un litro y medio de agua a diario te va a ayudar a adelgazar peor también a tener limpio tu organismo mas asimismo a hidratarte apropiadamente y producir suficiente saliva para resguardar tu boca. En este link tenéis más información sobre de qué forma marcha la saliva equilibrando el pH natural de la cavidad bucal.

 

2 Protector dental
Es posible que te resulte un tanto molesto hasta el momento en que te habitúes mas recuerda que un diente roto resulta aún más molesto.
Las actividades deportivas en las que se sostiene el contacto físico con otros participantes a lo largo del juego son una de las primordiales causas de traumatismos y fracturas bucales. Aun deportes individuales como el ciclismo o bien los deportes de agua o bien nieve suponen un alto peligro para la integridad de nuestros dientes. Existen protectores bucales singulares para este género de actividades, son realmente económicos y te pueden eludir un inconveniente realmente serio.
Si sufres bruxismo probablemente tiendas a apretar los dientes para efectuar sacrificios. Si es tu caso, el empleo de una férula de descarga cuando efectúes ejercicio intenso puede resguardarte de traumatismos bucales.

 

3 Cuidado con la temperatura de los alimentos
Procura eludir las comidas muy calientes tanto como las friísimas si bien no padezcas hipersensibilidad bucal. Los dientes y la cavidad bucal padecen con las temperaturas extremas de los comestibles. Una sopa exageradamente caliente puede provocarte lesiones en lengua, encías y esófago y un helado puede exacerbar la sensibilidad de tus dientes.

 

4 Mastica chicle sin azúcar
Los chicles sin azúcar facilitan la producción de saliva y esta te va a ayudar a eludir la caries al suprimir las bacterias que se adhieren entre los dientes y compensar el pH de tu boca. Eso sí, consúmelo siempre que no padezcas inconvenientes de la articulación temporomandibular (ATM) o bien dolor de la musculatura orofacial.

 

5 Cepillado tras las comidas
El pH de una disolución es la que determina si esta es ácida o bien alcalina. En el caso de la cavidad bucal, el pH ideal es sutilmente alcalino y su medida está en torno a siete,4.
Un pH ácido en nuestra boca hace que el esmalte de nuestros dientes se desmineralice y se debilite favoreciendo la aparición de enfermedades como la caries, la acumulación de cálculo supragingival y nosologías como la periodontitis.
Cuando comemos o bien tomamos algo, el pH de la boca reduce y tarda un tiempo en recobrar su pH alcalino . A lo largo de este tiempo, el ácido ataca la dentina y si nos cepillamos los dientes en ese instante repartiremos todo ese ácido por toda la boca y frotarlo con el cepillo contra los dientes.
Es uno de los hábitos que menos gente conoce mas es sumamente esencial que no te cepilles los dientes justo después de comer. Espera por lo menos treinta minutos ya antes de proceder al cepillado bucal tras las comidas.
Una forma de apresurar el reequilibrio del Ph en tu boca tras las comidas es masticar chicle sin azúcar o bien enjuagarte la boca con agua. Haciéndolo puedes lavarte ya antes los dientes en tanto que el agua va a arrastrar los restos ácidos de comida y la saliva que genera el chicle equilibrará ya antes tu pH.

 

6 Cepillado antes de acostarse.
Es posible que el ritmo de tu actividad diaria te impida lavarte los dientes tras cada comida. Nosotros creemos que siempre y en toda circunstancia se pueden sacar 2 minutos para cepillarse los dientes mas, si verdaderamente te supone un inconveniente, aparte de enjuagarte con agua y los chicles sin azúcar, al menos no olvides un cepillado completo ya antes de irte a dormir.

Emplea el cepillo dental adecuadamente. Si padeces alguna nosología relacionada con las encías (recesión gingival, periodontitis, etcétera) consulta con tu dentista la mejor forma de efectuar el cepillado. Generalmente, efectúa un cepillado suave que asimismo alcance las encías. El mejor cepillado es el que se desplaza desde la encía hasta el extremo del diente en movimientos en ese único sentido.
Usa hilo, seda bucal o bien cepillos interproximales para adecentar las zonas interdentales de bastante difícil acceso para quitar una mayor cantidad de placa bacteriana y no olvides el enjuague bucal con un colutorio conveniente.

De ser posible, emplea un cepillo eléctrico (como el modelo Oral-B 2-2500) y cambia el cabezal o bien el cepillo cada 2/3 meses en todo caso. Recuerda que este plazo es orientativo. Tu frecuencia de cepillado o bien la intensidad con la que te cepillas puede apresurar el desgaste de las cerdas de tu cepillo. En un caso así, cambia de cepillo o bien cabezal cuando las cerdas estén dobladas y sus puntas no incidan ya perpendicularmente sobre la superficie de tus dientes y encías.
Escoge la pasta bucal en función de tu salud bucodental. En el presente artículo del ICOEV puedes hallar ciertos consejos bien interesantes.

 

7 Acude al dentista 1 vez al año
Si no lo quieres hacer por tu salud, hazlo por tu bolsillo. Prevenir es siempre y en todo momento la mejor forma de eludir tratamietnos largos, molestos y costosos. Una visita anual a tu dentista de confianza puede ahorrarte muchas molestias y mucho dinero.

 

8 El tabaco es muy perjudicial
Dejar el tabaco es una incesante en los propósitos de año nuevo y no puede ser más aconsejable. La nicotina provoca la vasoconstricción de las arterias y esta perturbación del flujo sanguíneo es la autora de que la encía de un fumador reciba un menor aporte de sangre, oxígeno y células sanguíneas esenciales para la reparación y regeneración del soporte del diente. Puedes preguntar con más detalle las incidencias del tabaco en tu salud bucodental en este link.

 

9 No te muerdas las uñas

Otra mala costumbre que puede afectar la integridad de tus dientes. Aparte de las bacterias que introducimos en nuestra boca al morder las uñas o bien cualquier otro elemento, mordisquear de manera continua desgasta el esmalte de los dientes provocando microtraumatismos que pueden llegar a fracturarlos y provocar en un largo plazo un incremento de la sensibilidad bucal (dolor al masticar y al ingerir comestibles fríos o bien calientes). Más información en este link.

 

10 Protección de labios

Los olvidamos con demasiada frecuencia en especial en verano o bien cuando efectuamos actividades deportivas. Como el resto de la cavidad bucal, los labios requieren cuidados y protección en frente de las agresiones externas. Y son en especial débiles. Si vas a exponerte al Sol a lo largo de un buen tiempo tanto en verano como en invierno , emplea un protector labial para hidratar y resguardar tus labios. Esto resultará singularmente esencial si vives en zona de nieves o bien si viajas por ocio a una zona nevada.

Referencias:

http://cimiv.es

http://www.cuidadetusalud.es/consejos-blanquear-cuidar-los-dientes/

 

 

Rotura del tendon de Aquiles

tendinitis aquilea

Los tendones son cintas de tejido cuya función es conectar un músculo con un hueso. El tendón de Aquiles en particular es el que se ubica en el talón (recorre la parte inferior trasera de la pierna y conecta el músculo de la pantorrilla con el hueso del talón). Gracias al tendón de Aquiles la tarea de caminar se hace más sencilla porque nos ayuda a levantar el talón del suelo.

Causas de la rotura del tendon de Aquiles

Una rotura, ya sea total o parcial, del tendón de Aquiles puede ser provocada por múltiples factores, como caídas, tropiezos, saltos, aceleraciones repentinas o pivoteos forzados, pero todos comparten el común denominador de que producen un estiramiento excesivo del tendón, que termina por lesionarlo.

También resulta prudente tomar en consideración que ciertas enfermedades o algunos medicamentos (como esteroides o determinados antibióticos) pueden debilitar el tendón, haciéndonos más propensos a rupturas del mismo.

Síntomas de la rotura del Tendón de Aquiles

Ante la ruptura del tendón de Aquiles la persona suele experimentar un fuerte dolor repentino, similar al que resulta de una patada o puñalada, en el talón e incluso en la parte posterior de la pantorrilla. Si usted experimentara este dolor, pero el mismo luego disminuyera hasta permanecer leve aunque continuo, igualmente se debería consultar a un profesional.

En el momento de la rotura es normal experimentar una sensación de reventón, que deriva en hinchazón en la zona. Una vez que la lesión es inminente se dificulta la capacidad de subir escaleras o caminar, especialmente en sentido ascendente (en líneas generales se complica todo movimiento que requiera pasar el peso corporal a los dedos de los pies).

Tratamiento de la rotura del tendón de Aquiles

La forma de tratar la rotura del tendón de Aquiles puede ser quirúrgica o no quirúrgica, la opción elegida depende sobre todo de la gravedad de la ruptura y de la capacidad del paciente para sobrellevar una operación (según edad, estado de salud y nivel de actividad).

Cuando la ruptura es menor o cuando no es recomendable que el paciente se someta a cirugía, ya sea por sedentarismo o a causa de alguna enfermedad, se opta por un tratamiento no quirúrgico. El mismo consiste en inmovilizar la zona para permitir que el tendón roto sane (mediante un yeso, bota para caminar, tobillera elástica de alta densidad o aparato de soporte). Los resultados suelen ser positivos pero no es inusual la reincidencia de la ruptura, por lo tanto se recomienda cierta prudencia en los movimientos luego de la recuperación.

La otra opción es tratar el problema mediante cirugía, la cual suele aumentar la fortaleza de elevación de pie del paciente así como también mejorar el funcionamiento muscular y el movimiento del tobillo. La tasa de reincidencia en la ruptura es mucho menor con el tratamiento quirúrgico, pero nunca está de más recordar que ninguna intervención está exenta de riesgo, por lo cual podría llegar a sufrir rotura en otra oportunidad, o tener otras complicaciones como dificultad en la curación de las incisiones o dolor neurológico.

Tras la operación se inmovilizarán el pie y el tobillo por un tiempo con un yeso o bota, esto será hasta que el médico cirujano determine que terminó de sanar y que el pie está listo para soportar el peso corporal nuevamente.

Prevención de la rotura del tendón de Aquiles

Para no pasar por la desagradable situación de la Rotura del tendon de Aquiles, se recomienda evitar el sedentarismo (porque debilita el físico en su totalidad) realizando actividad física responsable. Ello implica calentar los músculos y hacer un estiramiento leve antes de la actividad, procurar no incrementar de golpe las cargas en el gimnasio o el esfuerzo en determinado deporte y dedicar unos buenos diez a quince minutos para elongar luego de concluido el entrenamiento. Lo principal a tener en cuenta es oír el cuerpo y avanzar paulatinamente.

En forma adicional, es importante mantener una dieta completa y balanceada que asegure al cuerpo disponibilidad de todos los macronutrientes necesarios (no olvidar consumir proteína para la reparación muscular, de tendones, etc.)Recomendaciones  para la rotura del tendón de Aquiles

Una vez realizado el tratamiento que fuera elegido para la Rotura del tendon de Aquiles, sea o no quirúrgico, se debe hacer una rehabilitación para recuperar fuerza en el tobillo. No olvidemos que una ruptura es una situación muy traumática para el tendón y que la recuperación no es un proceso sencillo para el cuerpo (con el tratamiento adecuado estará en perfectas condiciones pero la zona queda un poco débil después de lo ocurrido)

carillas dentales y el blanqueamiento

que es el blanqueamiento dental

Unas personas nacen con los dientes más blancos que otras y lógicamente ésto no se puede prevenir pero lo que sí se puede prevenir es la aparición de las manchas en los dientes con el paso del tiempo por una mala higiene bucal y por el consumo de ciertos alimentos.

Las causas que pueden motivar la aparición de unos dientes amarillos pueden ser diversas entre otras tenemos que citar el consumo del tabaco, café o vino tinto. Existen ciertos alimentos que también influyen en la disminución del blanqueamiento de los dientes como puede ser las cerezas. La aparición del sarro es otra de las causas fundamentales que hacen que la aparición de los dientes amarillos sea un lastre en la estética de una sonrisa bonita.

El blanqueamiento dental se puede llevar a cabo en casa con el uso de productos específicos que se debe utilizar todas las noches por el espacio de tiempo determinado por los especialistas. Hay que tener en cuenta que estos tratamientos pueden causar cierta sensibilidad en las piezas dentales.
Pero sin duda el tratamiento más eficaz para recupera el blanco de los dientes es la que se lleva a cabo en una clínica dental, en muchas ocasiones mediante la limpieza profesional, sobre todo para remover las manchas superficiales causadas por el tabaco y el café. Un alto porcentaje de visitas al dentista tiene como finalidad el blanqueamiento dental ya que la sociedad cada vez más demanda una buena presencia física y una sonrisa bonita y perfecta influye mucho.

Para solucionar las manchas más profundas o internas uno de los remedios más practico y que mejores resultados da es la implantación de las carillas dentales de porcelana o de composite (en muchas ocasiones motivada la utilización de unas u otras dependiendo de los recursos económicos de los que dispone el paciente ya que los costes son muy diferentes).

 

Personalmente yo prefiero acudir al dentista y que sea éste el que me restablezca el color natural de mis dientes y como siempre que acudo a él le prometo que no abusaré de ciertos alimentos o productos (tabaco) cosa que nunca cumplo pero bueno eso es otra historia.

Carillas dentales de composite

colocacion de carillas de composite

Otro tipo de carillas son las de composite que es el material utilizado en los empastes de las piezas dentales. Consiste en adherir al diente la cantidad necesaria y moldearlo según las necesidades para que adquiera la forma y color deseada. Al igual que las carillas dentales de porcelana se implanta para mejorar la estética de la zona de la sonrisa, ocultando imperfecciones como manchas, dientes astillados, diferentes formas y tamaños de las piezas dentales.

Es un tratamiento odontológico cada vez más demandado por los usuarios ya que la presencia física y la estética son la mejor carta de presentación de una persona tanto a nivel personal como profesional. A pesar de que son tratamiento que aun no están alcance de muchas personas muchas personas hacen esfuerzos para poseer una dentadura, al menos de forma estética, perfecta, influenciado por los personajes públicos y televisimos que utilizan de forma cotidiana este tipo de tratamientos odontológicos, aunque casi todos ellos se decantan por la solución de las carillas dentales de porcelana.

Estas carillas, llamadas también, resinas compuestas, que hoy analizamos es la modalidad económica de las carillas dentales basada en una menor dedicación de tiempo y de materiales para su implantación.

Es un tratamiento poco agresivo y se recomienda para dientes rotos o que tienen algún tipo de lesión y dónde el blanqueamiento dental no tiene cabida.

Destaca por realizarse el tratamiento en una sola sesión y sin previa preparación, ese es uno de los factores que influyen en que el precio es mucho más económico que cuando se implantan carillas de porcelana, pero que al mismo tiempo requiere de una especialidad habilidad por parte del odontólogo para realizar un trabajo óptimo.

Pero todo esto se podía haber evitado usando un irrigador dental  como explicado hace poco en otro post dedicado a la higiene dental

Otro de los factores que influyen en que cueste menos este tratamiento es que la duración de esta solución es menor que la implantación de láminas de porcelana. Su plazo de validez en estado óptimo va de 5 a 10 años, pasados los cuales es necesario un tratamiento en cada una de las piezas y aplicar una pequeña porción de composite para corregir el desgaste producido, sin necesidad de retirar la lamina de composite completa creada en su día.

No existe un precio estándar de la colocación de cada carilla realizada con este material pero de forma orientativa y muy variable dependiendo en que centro odontológico se lleve a cabo puede estar fluctuando entre los 200 y 400 euros, por ello lo primero que se debe hacer es solicitar un presupuesto en diversos centros y comprobar la especialización en el implante de estas laminas porque de ello dependerá el lucir una sonrisa radiante y sin ningún tipo anomalía.

Otro de los inconvenientes es que si no se lleva a cabo tareas de mantenimiento puede llevar a tinción de los carillas sobre todo en personas consumidoras habituales de tabaco y alcohol.

Diferencias entre sarro dental y placa bacteriana

El sarro y la placa bacteriana no son lo mismo a  pesar de que la mucha gente que es lo mismo pero que tiene dos nombres.

¿Qué es la placa dental? Es una capa de suciedad que se va adheriendo a los dientes, encías y los espacios interdentales. La acumulación va siendo paulatina y a no ser que utilices un irrigador dental y un buen cepillo de dientes eléctrico todos los días, cada vez tendrás mayor capa de placa, con la consiguiente pervivencia de bacterias y gérmenes que provocaran la aparición de infecciones que pueden llegar a provocar enfermedades coronarias.

diferencias entre sarro y placa bacteriana

Siendo la única solución finalmente acudir a la clínica dental para que te hagan una limpieza de boca, (profilaxis dental). Mi dentista me recomienda cada 6 meses, pero por unas cosas u otras lo vas dejando, y en una ocasión estuve hasta año y medio sin hacerme la limpieza, y según mi odontista la placa estaba enorme.

La placa dental aparece por muchas causas como la ingesta de azucares y carbohidratos, fumar, etc. pero la principal es una deficiente higiene bucal.

Con el paso del tiempo la placa deja de ser transparente y pasa a ser traslucida y no se elimina ni cepillándote los dientes, es cuándo estaremos ante la aparición del sarro dental que es el causante de enfermedades como la gingivitis, periodontitis, etc.

Esta acumulación de suciedad provoca también dientes amarillentos y halitosis (mal aliento) lo cual socialmente es reprobable, porque lucir una sonrisa bonita está muy considerado en la sociedad actual.

¿Cómo evitar padecer placa y sarro dental?

  • Limpieza diaria con cepillos de dientes e irrigadores dentales
  • Uso de pasta de fluor
  • Uso diario de un colutorio después de cepillarte los dientes
  • Empleo del hilo dental
  • Revisión semestral con el dentista
  • Reduce el consumo de tabaco, vino y café
  • Evita los alimentos y bebidas azucaradas

Cuidar la salud bucal para prevenir enfermedades cardiovasculares

El cuidado bucodental es fundamental no solo para gozar de una sonrisa bonita sino que muchas enfermedades bucodentales afectan o influyen en la aparición de otro tipo de patologías más severas como insuficiencias cardiacas, arritmias, etc.

irrigadores dentales para la salud dental

El tener una buena salud bucodental influye en la salud del resto del organismo. De ahí la importancia de tener una correcta higiene dental con el uso de cepillos de dientes, irrigadores dentales, seda dental y revisiones periódicas por parte de los dentistas.

Las infecciones mas problemáticas son las que afectan a las encías, siendo el primer estadio la gingivitis (inflamación de la parte carnosa de las encías) que al empeorar pueda llegar al estadio de la periodontitis, que normalmente lleva a la caída de las piezas dentales.

La higiene bucal juega un factor fundamental siendo imprescindible el uso a diario desde niños el empleo de cepillos de dientes, irrigadores bucales como los seleccionados en irrigadorbucal.net que evitan que las infecciones linguales y dentales sea una constante y las visitas a las clínicas dentales se convierta en una odisea.

Los estudios médicos han demostrado que el riesgo de sufrir enfermedades coronarias es hasta un 40% superior en aquellas personas con patologías dentales. La infección que afecta a la dentadura puede extenderse al resto del cuerpo, incluso provocando lesiones ateroscleróticas lo que va a aumentar el riesgo de padecer enfermedades de tipo cardiovascular.

Los estudios realizados encuentran una mayor probabilidad que personas con dolencias e infecciones dentales graves tienen mayor riesgo en el futuro de tener problemas coronarios, lo que todo ello se podría evitar con una correcta higiene bucal usando los instrumentos de limpieza dental que existen en el mercado.

Conclusiones

  • El cepillarse e irrigarse todos los días los dientes consigue tener una sonrisa bonita (lo que socialmente es muy valorado).
  • La higiene bucal realizada a diario reduce el riesgo de padecer patologías coronarias en el futuro.
  • Una buena salud dental evita que exista infecciones dentales que se puedan propagar al resto del organismo.

 

¿Qué es la diabetes?

La mayoría de los alimentos que ingerimos son trasformados por nuestro organismo en glucosa, que es una forma especial de azúcar.

Esta glucosa es introducida en las células de nuestro cuerpo por acción de la insulina que es una hormona producida por el páncreas.

que es la diabetes

En el momento en que el cuerpo de una persona no produce insulina o no la suficiente es cuando estaremos hablando de la enfermedad de la insulina.

La consecuencia de esta afección es que el la sangre no entra en las células sino que se va acumulando en la sangre, y derivar en graves problemas de salud como enfermedades de riñón, visión o del corazón.

Muchos daños producidos en diferentes partes del cuerpo son producidos en estadios denominados de prediabetes, aun no aparecen de forma palpable niveles de alteración de la insulina pero ya puede estar menoscabando el organismo.

Como se sabe que una persona es diabética

Basta un simple análisis de sangre para medir los niveles de glucosa para conocer si esta persona padece esta enfermedad, aunque en ocasiones es necesario un estudio mas profundo del paciente y llevar a cabo una prueba de tolerancia oral a la glucosa, donde se mide la glucosa en sangre que tiene el paciente en ayudas y después de haberle administrado una solución de glucosa. Con ello se determina los niveles basales de la glucosa y cómo responde el cuerpo de esa persona tras ingerir alimentos.

La Asociación Americana de Diabetes  ha determinado que una persona es prediabética cuando la glucosa alterada en ayunas es de 100 a 125 mg/dl o los valores de glucosa a las 2 horas de sobrecarga oral son entre 140 a 199 mg/dl

Tipos de diabetes

Se distingue entre diabetes 1 y diabetes 2, y aquella que se produce durante el embarazo en algunas mujeres se denomina diabetes gestacional.

¿Qué es la diabetes tipo 1?

Es un tipo de diabetes que se presenta en personas jóvenes, hasta 30 años de edad, aparece porque hay una destrucción de las células del páncreas que son las encargadas de producir la insulina, y el remedio es administrársela al cuerpo de forma continuada durante toda la vida del paciente. Aproximadamente el 8% de los diabéticos presentan este tipo de diabetes.

¿Qué es la diabetes tipo 2?

Es la diabetes de adulto y suele hacer acto de presencia en personas mayores de 30 años aunque motivada por la creciente obesidad de los jóvenes también se ha incrementado el número de casos en este sector de la población.

El páncreas lleva a cabo su producción de insulina, pero no la suficiente o bien hay problemas para aprovechar correctamente esa producción. Este tipo de diabetes es común que se transmita de forma hereditaria.

El tratamiento puede ser simplemente con una dieta correctora o bien con la administración de fármacos vía oral o bien pinchándose. Y el 90% de los diabéticos pertenecen a este tipo.

¿Qué esa la diabetes gestacional?

Es la intolerancia a la lactosa de algunas mujeres en estado de gestación, y normalmente desaparece una vez que se da a luz. Las estadísticas hospitalarias revelan que el 7% de las embarazadas sufren de este tipo de diabetes.

 

El hipertenso diabético

La diabetes está relacionada en muchos casos con la hipertensión arterial, desconociendo en la mayoría de los pacientes, las causas de estas patologías.

Algunos de los factores que se ha demostrado que si guardan relación con estas enfermedades, son los genéticos, sobrepeso, estrés, sedentarismo, gestación.

Uno de los efectos de sufrir hipertensión arterial es que agrava la enfermedad de la diabetes aumentando el riesgo de sufrir episodios de insuficiencias cardiacas, trombosis, infartos de miocardio, etc. De ahí la necesidad de contar en casa con un tensiómetro digital y tomarse la tensión arterial regularmente.

Si controlamos los niveles de hipertensión  y de diabetes podemos tomar una serie de medias para ayudar a atenuar las consecuencias de dichas enfermedades

  • Dieta equilibrada y libre de alimentos ricos en grasas
  • Aumentar la cantidad de frutas y verduras
  • Evitar situaciones estresantes porque condicionan mucho la aparición de hipertensión.

Son enfermedades que no se pueden curar y que se debe convivir con ellas pero adoptando una serie de medidas básicas y preventivas podemos hacer que los efectos no sean causante de graves daños para el organismo.

 

Cómo medir la tensión arterial con un tensiómetro

En España hay más de 14 millones de personas que sufren de hipertensión pero lo grave del caso es que más de 4 millones ni siquiera lo saben, con lo que difícilmente pueden seguir un tratamiento o pautas correctoras para tener controlada dicha patología.

tensiometro domestico omron

La hipertensión consiste en que las venas y arterias sufren una presión por parte de la sangre más alta de lo recomendable. Se habla de hipertensión cuándo las mediciones de la presión sistólica está por encima de los 140 mmhg y la presión diastólica supera los 90 mmhg.

Cada persona tiene su propia tensión arterial y dos personas con diferentes mediciones pueden estar igual de sanas pero si se supera los valores antes mencionados se debe hacer un seguimiento rutinario para evitar complicaciones futuras.

Cada vez que acudimos a un centro hospitalario, centro médico o simplemente a un centro de hemoterapia lo primero que nos hace el facultativo médico es “tomarnos la tensión” porque los resultados que aporta dicha medición puede indicar nuestro estado de salud.

Pero la toma de tensión arterial no tiene que reducirse solo a las ocasiones en que acudamos al médico sino que en la actualidad nosotros mismos nos la podemos tomar en nuestra propia casa con un tensiómetro digital.

Un tensiómetro digital o esfigmomanómetro es un aparato que con solo colocarle en nuestra muñeca o brazo y pulsar el botón inicio es capaz de forma automática de tomarnos la tensión arterial y mostrarnos los resultados en una pantalla LCD que lleva incorporada.

 

Consejos preventivos para controlar la tensión

 

  • Eliminar o reducir la ingesta de sal en las comidas, porque es un ingrediente muy rico en potasio y que provoca la retención de líquidos.
  • Tener una dieta equilibrada: La obesidad en un claro acicate de la aparición de hipertensión en las personas. Comer de forma sana, predominando verduras y frutas por encima de carnes grasas.
  • Practicar deporte de forma rutinaria y de forma moderada, además de sentirte mejor contigo mismo proporciona grandes beneficios a la presión sanguínea.

 

¿Cómo se lleva a cabo la medición con un tensiómetro de brazo?

Hay que sentarse y estar relajado, apoyar el antebrazo izquierdo (porque es el que se encuentra más próximo al corazón) en una mesa, y colocarse el manguito del tensiómetro en el antebrazo, pulsar el botón inicio o “star” del aparato y esperar hasta que el aparato muestre en la pantalla los resultados.

Este tipo de aparatos incluso detectan arritmias cardiacas, uno de los marcas más populares y usada es la marca omron, y prácticamente todos los organismos oficiales utilizan este tipo de aparatos por si fiabilidad, resistencia y bajo coste. Un tensiómetro digital de brazo omron cuesta entre los 40 y 80 euros dependiendo que versión adquieras, pero para un uso sencillo y domestico, y sobre todo para ser utilizado por personas mayores yo recomiendo el Omron M6 que es el que yo tengo en casa y el que regale hace poco a mi padre (que tiene 79 años)

Otra variante son los tensiómetros de muñeca, que su funcionamiento es muy similar pero se colocan sobre la muñeca, aunque al ser una parte más alejada del corazón los resultados pueden ser algo más inexactos, aunque por contrapartida tiene que son algo más baratos, entre unos 20 y 30 euros.

 

¿Dónde se pueden adquirir un tensiómetro?

Se pueden comprar en farmacias y parafarmacias aunque suelen tener pocos modelos y tratan de venderte el que ellos tienen en stock, sin tener en cuenta que por el simple hecho de ser una farmacia los productos tienen un precio mas elevado, otra posibilidad, que es la que yo recomiendo en adquirirlo en alguna tienda online como por ComprarTensiometro.Net porque el mismo modelo de tensiómetros te sale más barato y encima tienes una amplia oferta dónde elegir, pudiendo examinar las características técnicas de cada uno de ellos, y pudiendo leer las opiniones y críticas de otras compradores que ya lo usan.

 

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